Vegan.hr je projekt kojim udruga Prijatelji životinja promiče vegetarijanski načina života ističući etičke, ekološke i zdravstvene razloge te potiče izdavanje literature animalističke tematike.

vegsoup_v1.jpgVeganski način života more.gif

Vegetarijanci vegani su ljudi koji svojim načinom života izbjegavaju sudjelovati u iskorištavanju i ubijanju životinja. Paze na hranu koju jedu, odjeću i obuću koje nose te sve ostale proizvode koje kupuju i koriste ...



Postani vegan more.gif

Heather MillsPostoji mnogo razloga da postaneš vegan – baš kao i vegetarijanac. Kao vegetarijanac nemjerljivo pomažeš u smanjivanju patnji životinja i uništavanja okoliša, smanjivanju gladi u zemljama u razvoju i rizika za svoje vlastito zdravlje. Veganstvo podržava te prednosti još više. Za jako mnogo ljudi koji su zabrinuti za bar jedan, ili sve ove probleme, čini se prirodno da učine još taj jedan korak do pravog vegetarijanstva ...

 

 

Knjiga Vegan

Knjiga VeganKnjigu Vegan - Nova etika prehrane autora Erika Marcusa možete u cijelosti pročitati on-line. Zahvaljujemo autoru i Biovegi kao izdavaču hrvatskog tiskanog izdanja na ustupljenim pravima na objavu knjige...

Zdravlje vegana 

Pogledaj kako veganska prehrana može poboljšati tvoje zdravlje...

Zdravlje vegana















Biti vegan 

Being VeganMnogi ljudi osjećaju u svom srcu što je ispravno i znaju kako bi trebali postupiti. No, mi često biramo drugi put samo zato jer su drugi izbori lakši, poznati ili ugodniji. U svakom trenutku našeg života, mi imamo mogućnost učiniti ispravno, učiniti pogrešno ili ne učiniti ništa. Pokušaj da činimo ispravno kad god to možemo jest sve što 'biti vegan' zahtijeva...

 

Pitanja more.gif


Vegani se stalno iznova susreću s pitanjima koje im postavljaju ne-vegetarijanci. Pročitajte 20 najčešćih pitanja i primjedbi koje ljudi upućuju vezano uz vegetarijanstvo. Ako razmišljate da postanete vegetarijanac, mogli biste ovdje naći odgovor na nešto što vas muči. ...

 

Zablude more.gif


Najčešće zablude koje ćete čuti su da vegeta-rijanci imaju manje raznolik način prehrane od ljudi koji jedu meso, treba jesti crveno meso koje je glavni izvor željeza, mlijeko je jedini izvor kalcija i vrlo je bitno za kosti, meso je najbolji izvor bjelančevina, vitamin B12 nalazi se samo u proizvodima životinjskog porijekla, riba je jedini izvor esencijalnih masnih kiselina u prehrani, djeca trebaju meso da bi rasla. 
Nemojte više biti u zabludi i pročitajte istinu ...

Vodič za početnike more.gif


Karakteriziranje veganstva samo kao izbjegavanja određene liste sastojaka nije najbolji put za postizanje rezultata. Zato je bit veganstva rad na zaustavljanju okrutnosti prema životinjama. Otkrijte što zapravo znači biti vegan i koja je razlika između vegetarijanaca i vegana ...


Djeca vegani more.gif

Djeca veganiVećina djece hrani se na način koji će im na kraju uništiti zdravlje – ali to nije slučaj s djecom vegetarijancima. Kad biste željeli hraniti svoju djecu hranom koja je tako loša da bi ih im kasnije u životu uzrokovala ubojite bolesti, što biste im dali? Uglavnom ono što većina djece upravo jede ...

Kontakt 

Svoja pitanja i savjete o veganskom načinu života možete nam poslati ovdje


Veganstvo u Hrvatskoj more.gif

Prema posljednjem nezavisnom istraživanju javnog mnijenja kojeg je provela Komunikacijska skupina SPEM, u Hrvatskoj živi 3,7% vegetarijanaca i vegana odnosno preko 160 tisuća građana Hrvatske se hrani vegetarijanski ili veganski. ...




Sportaši

Ricardo MoreiraDva su pitanja 
na koja moramo dati odgovor. Prvo, je li moguće da jedan vegetarijanac ili vegan dosegne onaj nivo kondicije i postigne one rezultate, koji bi bili jednaki onima koje postižu sportaši koji usvojoj prehrani koriste meso? Drugo, može li usvajanje prehrane na biljnoj bazi rezultirati čak i boljom kondicijom, a to kao rezultat općenito boljeg zdravlja?...



Vege kviz
KvizProvjerite svoje znanje o veganskom načinu življenja kroz 20 pitanja zabavnog kviza ...